jak wygląda

to znaczy masy mięśniowej . Może Załącze Fotki ? najbardziej mi zależy na klatce piersiowej strasznie tow wygląda ;/ Jak zrzucisz fat to ze wszystkiego.

Dexter myślałem, żeby jeszcze zredukować, ale już wyglądam jak dzieciak i śmiesznie to trochę wygląda, nabiorę masy to zredukuje ładnie i mięśnie powychodzą :). Ozzy dzięki za lekturę, dzisiaj wszystko rozpiszę i ułożę dietę, a ułożycie jeszcze jakiś trening na ten mizerny sprzęt ?

Według dziennika wychodzi zapotrzebowanie na ponad 1700kcal przy treningu areobowym 3 razy w tyg po 60min. Jaki ma być rozkład btw?? Martucca i obliques mogłabym prosić o wasze rady bo nie chce przytyć a takie zapotrzebowanie na kalorie trochę mnie przeraża.. Na dzień dzisiejszy moje rozłożenie posiłków wg dziennika wygląda tak: Śniadanie ok [...]

Wypelnij ankiete,choc nie wiem jak u Ciebie to wyglada to wiedza napewno zerowa i nawet nie chcialo Ci sie poczytac tematow bo o mecie bylo milionpiecset tematow z Ty zadajac pytania czy masz brac bialko podczas cyklu pokazujesz ze nie tylko o saa masz bardzo slaba wiedze

Pewnie, że nie musi być Fitmax. Wkleiłem je bo oferty wydawały mi się korzystne. Szczerze mówiąc nawet nie zauważyłem, że oba sa z fitmaxa. Ta vitafit/sfd wygląda bardzo ładnie. Tylko jak to dawkować przy 3 treningach? może 5g po każdym? Zmieniony przez - Dathares w dniu 2011-06-23 14:30:35 Zmieniony przez - Dathares w dniu 2011-06-23 14:33:52

Jeśli nie jesteś w stanie zjeść więcej ilościowo, to zmniejsz proporcje w makroskładnikach trochę na rzecz tłuszczu, oczywiście w zależności jak to wygląda.

[...] nolva dziala tak ze blokuje receptory a estrogen tak czy inaczej w organizmie sie odklada i czasem po cyklu moze spowodowac ginekomastie. Jak to wyglada w praktyce czy jest jakis srodek podczas odblokowywania sie by temu zapobiec? Czy clomid powinien wystarczyc? Dodam ze moj cykl bedzie bardzo delikatny, 2ml deki i 1ml enanthe na tydzien. Moj [...]

Wygląda estetycznie. Trzymaj progres i będzie git. Efekty bdb jak bez diety. Swoją drogą, chciałbym zobaczyć to 170kg.

Jodan (btw sog Ci nie wszedl)-sytuacja wyglada tak, iz zeby przebic sie na turnieju do Krona (aby pogadac) trzeba naprawde niezle sie nagimnastykowac, zawsze ktos z rodziny sie przy nim kreci, Rickson nieiwele o nim mowi, nie chce go pokazywac, dobiera turnieje, otacza go parasolem ochronnym, tonuje wszystkie wypowiedzi na temat jego umiejetnosci. [...]

no na styrskiej jak chodzilem po dziewczyne, to widzialem te siłke wyglada na bardzo porzadną.

1.rimon2008-brawo...wiem ze robiłem nie tak ale nie rosiłem o ***.aanie się w łeb tylko o pomoc jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to sie nie wypowiadaj... 2.DonSikor-dziękuje,ale czy wygląda Ci to na gino?

[...] do rozciągania izometrycznego. W uderzanych jest podwieszony dział: "zrób to sam". Orginalne takie maszynki można kupić już od 300 zł. Tylko nie wiem czy są tak solidnie zrobine jak ta. Cały materiał do zrobienia tej maszynki pochodził ze złomu za wyjątkiem podnośnika do samochodu. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-11-29 14:25:14

[...] będzie dalej narastał w tłuszcz i tyle z tego " Nie narastam w tłuszcz :D wrecz przeciwnie schudłem ostanio 7 kg. i narazie to trzymam. WIdze poporstu u nas w szkole kolesi ktorzy biorą nałogowo różnego rodzaju odrzywki i maja w łapie może 45cm. ale wygladą jak taka tłusta świnia :P Mi bardziej zależy na rzezbie. I ładnej sylwetce ;_)

Ta 4 wyglada jak 1

[...] 13.4g Phosphatidylethanolamine 0.38g Phosphatidylserine 0.76g coś-tam-jeszcze-phospo-blabla (niemiecka etykieta dlatego tak dziwnie) W składzie Esselivu podają że kaps. ma 300mg costam-choliny czyli tego pierwszego, wychodził by na to że 1kaps = 1g czystej lecytyny. Ma ktoś essentiale żeby otworzyć i zobaczyć jak w środku proszek wygląda?

[...] na papierze wygląda łatwo, a w praktyce jest gorzej. A o tym, żeby "porządnie" siedzieć to czytam pierwszy raz. Sprawdza się, że kto pyta nie błądzi, he. Ale nad siłą też muszę popracować, bo dla mnie najgorsze jest właśnie to zatrzymywanie się. Dopóki jadę wszystko jest ok, a jak się trzeba zatrzymać to panikuję, że się przewrócę.

[...] nóg, ale również wrzucić również plan treningowy, który docelowo będziesz stosował za wspomniane dwa, trzy tygodnie. Poza tym, warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu mięśni po urazie do wysiłku. Wizyty u fizjoterapeuty, rolowanie i rozciąganie mięśni. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac-4609

[...] Deca 400mg 5tydz Deca 300mg Winstrol 50mg co drugi dzien 6tydz Deca 300mg Winstrol 7tydz Deca 200mg Winstrol Winstrol Winstrol tak ogolem wyglada moj cykl, bylbym wdzieczny jakby ktos mi rozpisal jak brac tescia i w jakich dawakach najlepiej, przypominam ze jestem w 1,5 tyg cyklu. Pozdro Zmieniony przez - sasak2 w dniu 2008-04-23 22:14:42

[...] platki owsiane 100 gram 4 po treningu tunczyk/ bialka jaj 5 + zoltko/ryz/platki/razowiec 100 gram 5 przed snem 100 gram chudego twarogu do poslkow dodaje surowke czasami jakis ogorek papryke Dieta nie jest urozmaicona ja wiem ale bialko to bialko w jakiej postaci dostarcze to obojetne chyba czy to beda same bialka czy tez piers. Po prostu nie [...]

[...] Jesli chodzi o antykatabole nie stosuje typowego bcaa, glutaminy jedynie z tej serwatki Nie wazylem sie jeszcze, dzisiaj to zrobie, ale spadek z obwodow mowi sam za Siebie, jak mowie wizualnie to mzoe i wyglada lepiej ale.. po prostu sie zminiejszylem i sie z tym nie pogodze... za szybko:(, najgorsze to ze polecialo po miesniu bo jesli by [...]